Клубнично-овсяной коктейль с молоком. Рецепт приготовления



Этот рецепт - находка для тех, кто любит питаться вкусно и с пользой для здоровья. Ведь все компоненты, входящие в состав коктейля такие полезные!

Клубника укрепляет стенки кровеносных сосудов, содержит много витаминов и микроэлементов, которые помогают сохранить молодость и красоту.

Овёс богат витамином В, он способствует улучшению состояния кожи и волос.

О пользе молока известно всем, но что делать если Вы или Ваш ребёнок не любит пить обычное молоко? Можно проявить смекалку и готовить вкусные коктейли на основе молока или кисломолочных продуктов, например кефира.

Рецептов приготовления молочного коктейля существует великое множество. Вы также можете экспериментировать сами, изобретая свои рецепты молочного коктейля.

Такие коктейли пьются с огромным удовольствием, а если вы что-либо употребляете с удовольствием - польза от этого продукта удваивается!



Самый простой молочный коктейль состоит из 2-х обязательных компонентов - молока и мороженого. Молоко необходимо охладить до температуры 6 градусов, из слишком холодного или тёплого молока молочный коктейль будет уже не таким вкусным.

Молочный коктейль взбивают до состояния густой пены в высоком стакане на большой скорости с помощью блендера или миксера.

В молочный коктейль можно добавлять свежие или мороженые фрукты и ягоды. Для этого их необходимо перетереть через сито, чтобы не было жестких частичек и косточек.

Ингредиенты



200-250г. клубники
500мл. молока
1 ст. ложка какао
0,5-0,7 стакана овсяных хлопьев
немного корицы (по вкусу)
0,5-0,7 йогурта(простого, без добавок)


Приготовление


* Все компоненты поместить в чашу блендера.

* Взбить до образования густой пены.

* Сразу же подавать к столу в высоких бокалах с трубочками. Можно украсить бокалы дольками клубники.

Приятного аппетита!

Смотрите также

Молочный коктейль с бананами
Витаминный коктейль из облепихи
Карамельно-молочный коктейль
Кефирно-фруктовый милкшейк
Молочный коктейль
Кефирно-облепиховый милкшейк
Молочный коктейль с сельдереем
Молочно-шоколадный коктейль
Молочный коктейль с яблоками и орехами


Молочный коктейль



Молочный коктейль подают в высоких бокалах с трубочками. С количеством ингредиентов можно экспериментировать. Если Вы любите густой коктейль, то мороженого может быть и больше, чем указано в рецепте. А если хотите приготовить лёгкий коктейль, который можно не спеша потягивать из трубочки - добавьте больше молока.

Основой для молочного коктейля может служить не только молоко, но и кефир, йогурт, или сливки.

Если Вы следите за фигурой, то лучшим решением для Вас будет коктейль на основе нежирного молока или кефира с добавлением фруктового сока или фруктов.

В зависимости от рецепта, в молочный коктейль добавляют орехи, мёд, варенье, фруктовые сиропы.

Готовя молочный коктейль дома, Вы можете смело экспериментировать с ингредиентами, моделируя вкус коктейля на своё усмотрение.